Dôležité oznámenie

Vážení rodičia,

na základe mimoriadneho opatrenia vydaného vládou Slovenskej Republiky rušíme od 12. Októbra 2020 až do odvolania všetky plavecké tréningy ŠK Neptún Ružomberok.

Dňa 13.10. 2020 začnú na bazéne platiť obmedzenia kroré nám neumožňujú mať na bazéne tréning so všetkými prihlásenými deťmi. Platí pravidlo na 15m2 jeden človek.

Od 15 . Októbra 2020 bude plaváreň uzatvorená. O ďalšom vývoji situácie Vás budeme informovať na našich webových stránkach a na našom Facebooku.

Ďakujeme za porozumenie.

Zmeny v Plaveckých Tréningoch!

Oznamujeme členom ŠK Neptún, že počas vyhlásenia núdzového stavu budú tréningy prebiehať v zmenených časoch, a to od 15:50-16:50 a 17:10-18:10. Medzi tréningami bude 20 minútová prestávka, aby sa obidve skupiny stihli pohodlne prezliecť a aby sme sa nestrerávali v šatniach. 🩱

Rodičia nebudú môcť sledovať deti z balkóna, ako tomu bolo do teraz. Dôvodom je obmedzenie maximálneho počtu ľudí v priastoroch bazéna. Za pochopenie ďakujeme, Tým ŠK NEPTÚN Ružomberok 😊

Kurzy pre základné a materské školy v šk. roku 2020/2021

Aj v tomto školskom roku pre Vás otvárame plavecké kurzy pre základné a materské školy v Ružomberku a okolí.

Kalendár obsadenosti kurzov v šk. roku 2020/2021(klikni na odkaz)

CIEĽ PLAVECKÉHO KURZU 

✓ Hravou činnosťou prekonať strach z vody a zvládnuť základné plavecké návyky, dýchanie do vody, lovenie predmetov z vody, splývanie na bruchu a chrbte, kraulové a znakové nohy s dýchaním do vody, zoskok a vynorenie v malej a veľkej vode. Zdokonalenie plaveckého spôsobu kraul, znak alebo prsia, zoskok z brehu do hlbokej vody s vyplávaním a preplávaním do plytkej vody. 

POČET ŽIAKOV 

✓ 10 žiakov a viac

✓ pri menšom počte žiakov spojíme Vašu školu s inou školou, prípadne si počet žiakov môžete doplniť žiakmi iných ročníkov

✓ možnosť spojiť žiakov III. ročníka a žiakov vyšších ročníkov

✓ na 10 detí je zabezpečený 1 inštruktor, neustále prítomný vo vode 

DĹŽKA TRVANIA KURZU 

✓ 2 týždne ( 10 dní – 20 vyučovacích hodín) ✓ 1 týždeň ( 5 dní – 10 vyučovacích hodín) 

CENA

✓ 2 týždne – 35 € na žiaka (v cene je zarátané vstupné )

✓ 1 týždeň – 25 € na žiaka (v cene je zarátané vstupné ) 

Kurzy končia odovzdaním „mokrých vysvedčení“ a sladkých odmien žiakom. Možnosť zhotovenia videa z priebehu plaveckého kurzu. 

VÝHODY NÁŠHO PLAVECKÉHO KLUBU 

✓ s deťmi pracujú len profesionálni inštruktori neustále prítomní vo vode

✓ pri výcviku má každé dieťa k dispozícii plavecké pomôcky

✓ náš klub vychádza z mnohoročných skúseností, ktoré sa nám ukázali pri výuke plávania ako najúčinnejšie.

Individuálne lekcie plávania September 2020

INDIVIDUÁLNE KURZY PLÁVANIA V RUŽOMBERKU POKRAČUJÚ AJ V SEPTEMBERI 2020  

Individuálne kurzy plávania ako najefektívnejšia cesta za zlepšením (alebo naučením) plávania.

Výhody nášho plaveckého programu:

• profesionálne zhodnotenie schopností plavca

• individuálny plán vytvorený na základe potrieb plavca

• plavecký klub s 11 ročným pôsobením v Ružomberku

Počet detí na inštruktora v individuálnom programe je 2-3. Výhodou malých skupiniek je rýchlejsí progres plavcov, väčšia motivácia do plávania so zachovanými výhodami individuálneho tréningu.

Lekcia trvá 60 minút: 5-10 minút rozcvička + 50-55 minút strávených v bazéne.

Kurz je určený pre neplavcov od 5 rokov (s výnimkami aj pre neplavcov od 4 rokov). Ponúkame aj kondičné plávanie a zdokonaľovacie lekcie (zlepšenie plaveckého štýlu).

Prihlásiť sa môžu aj individuálny plavci/neplavci a v prípade záujmu budú priradený do skupinky s plavcom podobnej úrovne.

Prihlásiť sa môžu aj súrodenci rozdielnych úrovní plávania. Každému bude zhotovený individuálny program na dosiahnutie čo najlepších výskedkov.

Cena: 1 plavec – 10€, 2 plavci /1 hodina plávania  – 18€ (9 € na jedného) , 3 plavci /1 hodina plávania  – 24€ (8 € na jedného) . V cene je zahrnuté vstupné.

Na tréning je potrebné doniesť plavky, protišmykové šľapky a okuliare.

Obsadenosť lekcií nájdete tu:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1KK3vJoXzqEBqbU6s0lCmIgtSAKgRKmH0gvRT77-t9lI/edit?usp=sharing

  V prípade záujmu nás kontaktujte na e-mail plavanieneptun@gmail.com alebo tel. číslo 0944 665 445

S plaveckými tréningami pokračujeme aj v šk. roku 2020/2021.

ŠK Neptún Ružomberok aj tento školský rok pokračuje s plaveckými tréningami od utorka, 8. Septembra 2020. Prosíme našich členov ktorí budú pokračovať aj tento školský rok, aby POTVRDILI SVOJU ÚČASŤ na e-mailovej adrese plavanieneptun@gmail.com. Vyplnenie prihlášky nie je povinné, stačí do e-mailu napísať meno plavca a hodinu na ktorú chodil (16:00 alebo 17:00) a či bol uhradený poplatok za druhý polrok šk. roku 2019/2020. Poplatok ktorý ste uhradili sa Vám prenáša na prvý polrok školského roku 2020/2021.

Od utorka, 8. Septembra 2020 otvárame kurzy pre neplavcov a nových členov. V prípade záumu prosíme o vyplnenie online prihlášky. Ďakujeme všetkým za záujem! 

Novinky

Plutvové plávanie

Plávanie s plutvami je jednoduchý symetrický pohyb a veľmi efektívna technika pohybu vo vode. Pri plávaní s plutvami je potrebne dosiahnuť dobrého obtekania tela vodou. Z tohto dôvodu musí byť telo plavca v hydrodynamické polohe. Poloha tela je plochá a prúdnicová. Hydrodynamická poloha sa vyznačuje vystretými pažami, natiahnutými napred tak, aby profil tela bol čo najmenší. Hlava je maximálne skrytá medzi pažami, lakte  sú vystreté a dlane sú cez seba. Šnorchel je pripevnený spredu na hlave. Je potrebné dbať na to, aby sa pohyby nôh neprenášali na hornú polovicu tela.