Plavecké kurzy v školskom roku 2019/2020

Ďakujeme za veľký záujem o naše plavecké kurzy v školskom roku 2019/2020! Bohužiaľ, nie všetkým môžeme vyhovieť, lebo počet miest v kurzoch je limitovaný. Každému zo záujemcov bude/bol odoslaný e-mail o stave prihlášky na kurz. V januári budeme organizovať nové kurzy, a urobíme všetko preto, aby sme boli schopní zaradiť všetkých záujemcov do nášho plaveckého programu. Ďakujeme za pochopenie a tešíme sa na Vás v štvrtok, 12. septembra na Mestskej plavárni v Ružomberku!

Otvárame individuálne plavecké kurzy na leto 2019

Kvôli veľkému záujmu o skupinové,intenzívne plavecké kurzy na júl 2019, sme sa rozhodli pridať možnosť individuálnych kurzov, ktoré budú prebiehať v júni, júli a auguste 2019.

Väčšina detí sa naučí samostatne plávať za 8 až 15 lekcií, preto odporúčame naplánovať aspoň 8-10 lekcií na jeden mesiac (ak sa chcete naučiť plávať už za jeden mesiac). 

Výhody individuálnych plaveckých kurzov:

  • osobitný prístup k plavcovi podľa jeho schopností
  • výraznejší pokrok pri zvládaní plaveckých disciplín
  • časová flexibilita
  • možnosť učiť sa plávať s kamarátom za zvýhodnenú cenu

CENNÍK

hodina/1 tréner

  • 1 osoba: 10,– €
  • 2 osoby: 17,– €
  • v cene je zahrnuté vstupné na plaváreň

ROZVRH

Momentálne máme voľné tieto termíny:

Pondelok – Piatok

  • Ranné lekcie: 8:00-09:00, 09:00-10:00, 10:00-11:00, 11:00-12:00
  • Po obedné lekcie: 13:00-14:00, 14:00-15:00, 15:00-16:00
  • Večerné lekcie: 19:00-20:00

Víkend

  • Ranné lekcie: 10:00-11:00, 11:00-12:00
  • Po obedné lekcie: 13:00-14:00, 14:00-15:00, 15:00-16:00
  • Večerné lekcie:17:00-18:00, 18:00-19:00

V prípade záujmu píšte na náš e-mail: plavanieneptun@gmail.com

Novinky

Plutvové plávanie

Plávanie s plutvami je jednoduchý symetrický pohyb a veľmi efektívna technika pohybu vo vode. Pri plávaní s plutvami je potrebne dosiahnuť dobrého obtekania tela vodou. Z tohto dôvodu musí byť telo plavca v hydrodynamické polohe. Poloha tela je plochá a prúdnicová. Hydrodynamická poloha sa vyznačuje vystretými pažami, natiahnutými napred tak, aby profil tela bol čo najmenší. Hlava je maximálne skrytá medzi pažami, lakte  sú vystreté a dlane sú cez seba. Šnorchel je pripevnený spredu na hlave. Je potrebné dbať na to, aby sa pohyby nôh neprenášali na hornú polovicu tela.